拼搏过就不会后悔

作者：华德刚　　　发布人：教导处　　　发布时间：2014年04月15日

　　我们拼搏过，我们不后悔，有位学生曾对我说过这句话，确实如此，只要你努力过，奋斗过，付出总会有回报的。
　　作为第一次带初三的新教师，面对繁杂的体育测试项目，首先感到的是无从下手，但是在整个体育组的集思广益下，以中考体育第一为目标，真正做到了资源共享，对于我来说可谓是受益匪浅。并对初三体育测试的教学计划有了初步拟定。
　首先，从初二开始对每位学生进行了摸底测试，熟悉了解情况，掌握每名学生的长处与不足，帮助同学们初步选择合适自己的参试项目。从初三开始便对每位学生进行针对性的训练，同时加强学生身体素质的全面性发展。体育考试项目，无论哪一项，决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质。提高全面素质，增加运动负荷，加大训练强度，增强学生的心肺功能，全面发展学生的各项素质，保证学生在素质与技能项目上有基本的身体条件。对于共同项目耐力跑和篮球，结合体育课和阳光体育活动，坚持做到每名学生每天能一跑一练。篮球加强学生球性，固定上篮的位置与方法。最后，在考前一个月左右组织模拟考试，使同学们充分了解考试流程及评分标准，检测前期训练的效果，为最后冲刺提供科学依据。
　　在体育测试的备考前：通过运动训练的“量”与“强度”调节学生的身体机能达到最佳状态和如何动员、激发学生的心理状态再次触到最高的兴奋点是至关重要的。心理方面：我向学生强调了不仅要把自己的心态调整到最佳状态，还要把表情也调整到最佳状态，要微笑着走进考场，微笑着完成考试，微笑着走出考场，上场前作自我心理暗示，心中想着我一定可以，加油，加油。
　　我们努力过，我们不后悔，希望学生们能带着这种精神一路向前。

　本站热点

　网上调查

常用站点

静安教育	家校互动	教师教育

管理平台

学籍管理	图书馆	理化生实验室