减缓教师压力，提升教师心理素养——和田中学邀请心理学专家陈默老师作心理专题报告 |
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作者：叶静君 发布人：叶静君 发布时间：2011年12月11日
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为帮助教职工舒缓心理压力，促进教职工的身体健康，12月9日下午，和田中学特邀请了上海心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默教授为全体教职员工作题为《减缓教师压力，提升教师心理素养》的专题讲座。
陈默教授用生动的案例、幽默的语言，并结合自身丰富的健康教育活动经验，从教师的日常工作、家庭生活等身边问题谈起，分析了人为什么会有压力，教师的压力来源是多方面的。除了当下的生存环境，还包括个人的心态，面临的教育对象等等。通过她的报告让教师明白了我们感受到的压力其实是可以管理的，是要通过正确的方法来改变的。比如：教师们面对的教育无效，学生难管，说白了是由于我们的教育方法缺乏与不当。然后，她又从心理学和医学等角度解析了如何去面对压力、化解压力。首先是提高沟通能力，这是减压的重要途径。其次要有平和的心态，能够正确看待人生，这样才会拥有健康的身心。
陈教授的报告严谨而又生动精彩，会场不时爆发出会心的笑声。一个半小时很快就过去了，大家听得聚精会神，意犹未尽。这样的活动让大家受益匪浅，懂得了如何看待和妥善处理自己面临的压力，对教师提高自身的心理健康起到了一定的作用。
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